絶対日焼けしたくない美白派の方へ

絶対日焼けしたくない

日焼け止めは毎日塗っているし、出来る範囲の対策はしていると思っていても気付いたら日焼けしてしまっていたということはありませんか?
あるいはこれから海、プール、リゾート地へ旅行に行き、1日中水着でいるので日焼けするかもしれない、という心配のある方など。

 

絶対に日焼けをしたくないのならばそれなりの対策を取る必要があります。

 

 

 

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日焼け止めをマメに塗ることが大切

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日焼けをしたくない方は日焼け止めを購入するときに、SPF・PAの高いものを選ぶと思うのですが、それを朝塗っただけで終了!ではあまり効果はないです。日焼け止めは汗や皮脂で落ちることもありますし、塗ったらずっと1日中効果があるわけではないんですね

 

なので日に何回かは塗り直しをしましょう。

 

塗る量が少ないと効果も半減!なので塗る時はたっぷりめに塗るようにしましょう。顔に塗る時は500円玉くらいの量です。

 

 

SPF 50・PA+++の日焼け止めは強いですが、落ちにくいものが多いので、日常で使うならSPF 35・PA++がおすすめです。
逆に海やプールに行くときはSPF 50・PA+++以上のものを選ぶようにしましょう。

 

どちらにしても塗り直しは必須です。
日常利用だと、塗り直しと言ってもお化粧しているから難しいという場合は、日焼け止め成分入りのファンデを使ってお化粧直しをすると良いでしょう。
また日焼け止め成分入りのお粉(パウダー)も各化粧品会社から様々出ているので、併用すると良いですね!
パウダー自体が紫外線などの光を錯乱させる効果があるのでおすすめです。

 

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プールや海では塗る日焼け止め+飲む日焼け止めが最強

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ここでプールや海などのレジャーで絶対に日焼けをしたくない方に最強の日焼け止めの裏技を教えます!
塗る日焼け止め対策はもちろん行っていただく前提で、さらに飲む日焼け止めを使うと完璧です。
飲む&塗るでカンペキに日焼け対策が出来てしまいます。

 

飲む日焼け止めって?

飲む日焼け止めって知っていますか?
最近雑誌などでも取り上げられることが多くなってきたので、知っているという方も多いかもしれませんね。

 

飲む日焼け止めというのは、飲むことで日焼けを防止する成分の入ったサプリメントです。
これがすごく良いんですよ。
何故かというと、日焼け止めは塗った箇所にしか効果がないですが飲む日焼け止めは全身に効果を発揮します。
1日に決まった量を飲めばいいだけなのでとても手軽ですよね。

 

飲む日焼け止めを選ぶときは、ニュートロックスサンという成分量で選ぶ

 

ニュートロックスサンというのは近年スペインのミギュエル大学とモンテローザ社が長年の研究の結果、開発した成分です。

 

原材料は、シトラスの果実とローズマリーの葉から出来ているのですが、この2つを配合することで日焼けに対する効果が飛躍的にアップし、サプリで日焼け止めをする、ということが実現可能となったのです。

 

 

目から入ってくる紫外線

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意外と皆が見落としがちなのが、目から入ってくる紫外線についてです。
目に紫外線を受けると、肌も日焼けします。
だからサングラスやメガネは絶対にUVカットのものがおすすめですね。

 

そして飲む日焼け止めサプリメントでは目から入ってくる紫外線予防も出来るんです。
嬉しいですよね。

 

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飲む日焼け止め人気ランキング

 

 

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ホワイトヴェールの特徴

 

こちらの商品は今注目のニュートロックスサンがたっぷり配合されています。

しかも初回は980円なので気軽にお試し出来るところが嬉しいですよね!
出かける前に2粒飲むだけという手軽さ!

 

ちなみに通販限定販売で、ドラッグストアなどでは販売されていません。

 


 

 

 

 

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メディパラソルの特徴

 

こちらの商品にもニュートロックスサンが配合されているのでおすすめです。

毎月先着500名限定で初回半額(990円)になります。
そして2回目以降も30%引きとなるのでお得です。
しかも、200円の送料がずっと無料になります。

 

新しく発売したばかりの商品なので今だけの特典かもしれません。
購入を迷っているならお早めに♪


 

 

 

 

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やかないサプリの特徴

 

やかないサプリに入っている注目成分は、パイナップルに多く含まれているという成分フィトールです。

フィトールは肌のバリア機能を高めてくれる成分で、あなたのお肌を全力で紫外線から守ってくれます
さらにメラニン生成を抑制してくれることで日焼けをしっかり防止してくれます。
そして、美肌成分セラミドやカロテンでお肌の修復機能をアップ!
送料無料でWEB限定価格(20%オフ)2453円です。

 

 

 

 

 

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ホワイタスの特徴

 

こちらは口コミでの評判がかなり良いのでおすすめのサプリです。

粒が小さく飲みやすいのも良いですね。日焼け止め対策というだけでなく、美白成分もたっぷり入っているので、肌を白くしたい方にもおすすめのサプリです。
ホワイタスにもニュートロックスサンは配合されています。
紫外線対策成分のみではなく、抗酸化成分もたっぷり含まれているのでお肌の老化を防止できる点でも注目の商品です。

 

 

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日焼けしたくなければ肌の露出を避けること

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日焼けを避けるには出来るだけ、肌を紫外線にさらさないことが大切です。
小物を上手に使って日焼けを極力防止していきましょう。

 

日焼けしたくない日のデート、服装や帽子はどんな感じが良い?

 

今や日焼け防止の服、帽子などさまざまな商品が出ていますが、良く見かけるのが顔全部を覆うサンバイザーですよね。
でもあれってあまりオシャレじゃないんですよね・・ちょっと怖いですし。

 

そして、腕に付けるグローブですが、あれは見た目はまあまあですけど、暑いですよね!
それにデザインによっては一気におばさんっぽくなってしまいます。

 

完全に顔を覆ってしまうマスクなども出ていますが、ださいを超えて見た目どうなの!?という感じもしますよね。
もしそれがデートだったら男性に引かれること間違いなしです。

 

 

まず、紫外線をカットしてくれる帽子はつばの広い可愛いものを選びましょう。
最近はそういうデザインのものも多く出ています。

 

そして、アームカバーよりは、紫外線カットしてくれる上通気性の良いロングカーディガンがおすすめです。
さらに、大きめのUVカットサングラスをすると完璧ですね。
この組み合わせだとそんなにださいということもなくデートにも着ていくことが出来ると思います。

 

一番紫外線の多い時間

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1日のうちで紫外線が一番強くなるのは10時〜14時です。この時間帯の外出は用事がない限り避けましょう。
そして、紫外線の多い4月〜9月は外を歩くときはできるだけ日陰を歩くようにしたほうがいいです。
日傘や帽子も有効ですね。


雨や曇りの日は何もしなくても大丈夫?

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朝起きて雨や曇りだと、紫外線対策しなくていいや、ラッキーと思いがちですが・・雨や曇りでも絶対に対策はしなければいけません。

 

特に曇りの日は雲が薄いと、晴れた日を100%の紫外線としたら90%も紫外線があることになるんです!!
これは何もしなかったら非常に怖いですよね。

 

良く、曇りの日が一番紫外線が強いと言われるのはこういった意味です。(厳密にいえば一番強いわけではないのですが)

 

じゃあ雨の日は大丈夫なの?
というと大丈夫ではありません。雨の日も紫外線は出ています。(約30%くらいと言えば分かりやすいでしょうか)
なので、雨の日でもSPFの軽めの日焼け止めは塗ったほうが良いでしょう。

 

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美白化粧品を使う

日焼けを避けることも大事ですが美白化粧品を使って日々メラニンの抑制やシミを防止するケアもしていきましょう。

 

おすすめの美白化粧品

アンプール

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女性の皮膚科医によって開発されたアンプールは、美魔女で有名な山田佳子や多くの有名人が利用しています。
日焼けやシミの原因となるメラニンを抑制できるハイドロキノンが配合されています
@コスメでも評価が高く、今一番効果の高い美白化粧品だと思います。


ビタミンCをこまめに摂る

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ビタミンCはメラニンの生成を抑制してくれます。
美肌にも良いので積極的に摂るようにしましょう。
ただし、ビタミンCはこまめにとらないとすぐに体外に排出されるので一気に摂るのはおすすめしません
最近はドリンクでやタブレットでもビタミンC配合のものが多いですよね。

 

こまめにそういったものを口にするようにすると良いでしょう。

 

睡眠をしっかりとること

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睡眠がお肌に良いと言われていることはとても有名な話ですが、何故だかご存知ですか?
それは睡眠中に成長ホルモンが分泌されて日中紫外線などで傷ついたお肌が修復されるからです。

 

成長ホルモンの分泌が一番多い時間帯は22時〜2時までです。この間にできるだけ睡眠を取るようにし、お肌をしっかりと元気な状態に戻しましょう。

 

生理前、ピルを飲んでいる時は特にしっかりと紫外線対策をしましょう。

 

生理前に分泌されるプロゲステロンは日焼けを促進します。ピルを服用している方も日焼けしやすくなっているので気を付けましょう。
あとは妊娠中も日焼けに注意です。
妊娠中にシミができやすいのは、女性ホルモンが原因でメラニンが増えているからです。メラニンが増えているということは紫外線にも注意しなければいけません。

 

 

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日焼け成分ソラレンは食べない!

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ビタミンCはメラニンの生成を抑制してくれます。
美肌にも良いので積極的に摂るようにしましょう。
ただし、ビタミンCはこまめにとらないとすぐに体外に排出されるので一気に摂るのはおすすめしません
最近はドリンクでやタブレットでもビタミンC配合のものが多いですよね。
ソラレンってご存知ですか?
こちらの成分は別名光毒性と言い紫外線に反応しやすいので、日焼けしたくなかったら朝にはなるべく食べないようにしましょう。

 

ソラレンが入っている食物

  • きゅうり
  • レモン
  • オレンジ
  • グレープフルーツ
  • セロリ
  • パセリ
  • しそ
  • キウイ

などです。

 

うっかり夏の朝に食べてしまいそうな食材が混ざっていますね。
絶対に何がなんでも日焼けしたくないのなら食生活には気を付けましょうね。

 

海水浴で休憩中に100%オレンジジュースを飲むなんてもってのほかですよ。

 

スイカに含まれるリコピンが良い

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リコピンというとトマトで有名な抗酸化作用の強い成分です。
抗酸化作用というと紫外線によって受けた肌の老化を遅らせる作用があるので積極的に摂りたいところです。

 

トマトで一気に有名になったリコピンですが、実はスイカのほうが多く含まれています。
あとは柿にも含まれています。